Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2020
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50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1547 kcal
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Grasa: 56,19g | Prot: 161,04g | Carbh: 94,89g.
Desayuno: Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos, Extra Queijo Mussarela, PowerFoods Creatina, Dux Whey Protein Concentrado. Almuerzo: Brócolis Cozido, Spoleto Cenoura, PowerFoods Creatina, Ovo, Ovo Mexido. Cena: Vigor Grego Zero Gorduras Amora, Peito de Frango, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos. Pasa Bocas / Otros: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana Prata, Peito de Frango, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos, Lac Lélo Requeijão Cremoso Light. más...
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1787 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de carolecker
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