Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2020
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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810 kcal
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Grasa: 14,05g | Prot: 59,28g | Carbh: 106,74g.
Desayuno: Kaffee (Gemahlen), Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Spielberger Mühle Weizenkleie, Alnatura 5-Korn-Flocken, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Elstar, Aldi Milch 1,5%. Cena: Lyttos Pitataschen Natur, Zeus Gyros, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Zwiebeln. más...
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2363 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 1 minuto, Tareas del Hogar - 5 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 32 minutos, Descansando - 3 horas y 27 minutos, Ver TV - 3 horas. más...
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peso estable
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