Diario de claudiao.filho, 04 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2020
73,7 kg Disminuído hasta ahora: 81,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2020:
1889 kcal Grasa: 42,29g | Prot: 65,90g | Carbh: 317,96g.   Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Piracanjuba Leite Desnatado. Almuerzo: Banana Prata. Cena: Nestlé Bombom Lollo, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Banana Prata, Santo Antônio Torrone com Amendoim. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Brahma Cerveja Zero, Wickbold Pão 100% Integral sem Casca, Torta de Frango, Mars Snickers. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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