Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2020
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2006 kcal
|
Grasa: 79,41g | Prot: 140,98g | Carbh: 145,38g.
Desayuno: Da Colônia Pasta de Amendoim, Banana Prata, Piá Nata, Kellogg's Cracker Integral Gergelim, Café. Almuerzo: Da Colônia Banana Zero, Cenouras, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Molho de Tomate Caseiro, Abóbora Japonesa, Banha de Porco
, Camil Feijão Carioca Cozido, Rúcula, Alface. Cena: Juréia Pepino em Conserva, Ruffles Ruffles Original, Polenguinho Polenguinho, Coxinha, Cerveja. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Piá Leite Semidesnatado Zero Lactose, Morangos, Sadia Salame tipo Italiano, Tirol Queijo Mussarela (18g), Soya Maionese, Center Massas Pão Integral. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|