Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2020
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3435 kcal
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Grasa: 177,05g | Prot: 397,61g | Carbh: 42,00g.
Desayuno: 水煮蛋, 煮熟的綠色椰菜, Costco 無骨雞腿排, 白吐司. Almuerzo: 鮭魚, Costco 無骨雞腿排. Cena: 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 白吐司, 鮭魚. Pasa Bocas / Otros: 鮭魚. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ༄༂Plly༂࿐
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