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Ist das geil oder SUPERGEIL?!😋 Ich hab gestern gefastet(nur wasser). Es war der absolute HORROR, alles hat sich gekrümmt, nacht konnte ich vor Hunger nicht schlafen. Aber es war mir wichtig, zu probieren, ob ich es schaffe. Allein die Willenskraft hats durchgesetzt. Es war schwer ja, aber nichts war schöner als das Gefühl auf der Waage heute morgen. Ich will mir neben der Körperfettwaage, die Montag kommt😍😍 auch noch eine FitBit inspire 2 holen, hat jemand Erfahrungen damit?? War ja total überrascht, was die alles kann, obwohls keine Smartwatch ist. Man soll damit sogar schwimmen können😋
In 12 Tagen gehts zur Klinik, ich hoffe, dass ich die Uhr dort behalten kann. In eine Berliner Klinik (die sind aber auch alle zum kotzen, ehrlich) hab ich sogar mal ne waage geschmuggelt. Da trau ich mich dad allerdings nicht. Ich werde dort viel mehr essen müssen als ich es jetzt tue, aktuell nehme ich 1 Mahlzeit zu mir. Ich hab Angst. Vor der Zunahme. Und Angst, dass ich durch mein Essverhalten (wenig essen und fasten, ich vermute, weil ichs jetzt einmal durchgeschafft habe, dass es kn Zukunft Öfter mache) von der Bulimie in die Anorexie rutsche. (Ja, auch mit Übergewicht kann man magersüchtig sein!!) aber eigentlich ist es mir egal, ich will einfach nur dünn sein. Ich mach jetzt mein Workout, hoffe ich hab kraft dafür.
Was habt ihr heute vor?:) fühlt euch gedrückt bei diesem grauen, ekligen Wetter
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105,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 25,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Uiii, da warst du aber tapfer. Glückwunsch zur tollen Abnahme. Für mich wäre es zu hart und im Nachhinein würde ich futtern was der Kühlschrank usw hergibt.
Heute werde ich mit Intervallfasten 18/8 beginnen. Das habe ich vor einem Jahr schon mal gemacht, mich dabei wohlgefühlt und kontinuierlich abgenommen. Also mach dir keinen Druck, dann ist der Erfolg sicher. 🙋♀️
04 dic. 20 por el miembro: Belladonna48
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Oh einen Tag Nulldiät ist nicht unbedingt gut zur Abnahme.
Ich faste nun regelmäßig mit einer SaftTag und einem Aufbau Tag mit Suppe, da sonst mein Magen rebelliert.
Die Uhr dürfte nicht das Problem sein, eher die Waage.
Pass auf dich auf, iss genug
Eine Magersucht ist nicht gut, und mit einer Essstörung ist nicht zu spaßen
Ich habe eine Mischung aus Binge eating bei Streß und ich muss extrem aufpassen, nicht in eine Magersucht zu fallen, beim abnehmen, bis jetzt habe ich immer selbst die Reis Leine gezogen.
Lass dir Waage zuhause, iss das was du essen sollst.
Gewogen wird in der Klinik.
Mit dem schmuggeln der Waage betrügt du dich selbst
04 dic. 20 por el miembro: Rudihamster
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Rudihamster. Ich habe bereits eine Esstörung, bulimie
04 dic. 20 por el miembro: charmainefunni
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Einen Tag fasten kann zwar auch gut sein, aber nicht, wenn man sowieso Bulimie hat und das regelmäßig macht. Das befeuert nur den Teufelskreislauf aus nicht essen und fressen (mit anschließendem Loswerden der Nahrung).
Ab und zu total ok, aber es kann einen halt auch noch mehr reinziehen.
Trotzdem : Schön, dass du das geschafft hast, was du dir vorgenommen hast, denn Ziele erreichen und Grenzen austesten motiviert 💪🏻😉
04 dic. 20 por el miembro: BlackRose_22
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Du solltest nicht deine Energie auf dein Gewicht legen, eher auf dein Leben.
Wer abnimmt verändert in der Regel immer seine Angewohnheiten, sein Lebensstil und dann gehen auch die Pfunde.
Ich wünsche dir Gleichgewicht und Zufriedenheit in deinem Leben.
04 dic. 20 por el miembro: carheipl
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Liebe charmainefunni, ich wünsche Dir bei Deine Kur viel Kraft und Erfolg!
Ich bin auch dafür: Lass die neue Waage daheim. Pack sie vielleicht auch erst einmal nicht aus. Bevor Du weiter an eine Abnahme denkst, konzentriere Dich vorerst auf Dich, auf die Therapie und darauf eine gesunde Ernährungform für Dich zu finden. Die Bulimie zu überwinden ist sicher unglaublich schwer und sollte Ziel Nr.1 sein, denke ich. Wenn Du das geschafft hast, wird das mit dem Abnehmen richtig gut klappen. Lade Dir nicht so viele Ziele auf ein Mal auf Deine Schultern und mach einen Schritt nach dem anderen. Alles Gute 👋😊
04 dic. 20 por el miembro: Biensken
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Ich wünsche Dir ganz viel Erfolg bei Deinem Klinik Aufenthalt und vorallem das Du dort lernst richtig mit Deiner Nahrungsaufnahme umzugehen. Das Du einen Weg aus diesem Kreis heraus erlernst und somit in ein Leben starten kannst wo sich nicht alles um essen, spucken, wiegen oder hungern dreht sondern um die schönen Dinge im Leben. Alles alles Gute für Dich 😊
05 dic. 20 por el miembro: Angela☆☆
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Guten Morgen.
Versuchs beim nächsten Mal mit zusätzlich Brühe und Saftschorle. Sind nicht wirklich viel mehr Kalorien aber geben deinem Magen ein bisschen was zu tun. Das nimmt das Hungergefühl.
Für die Klinik wünsch ich dir viel Kraft. Wichtig ist dass du aus der Bulimie raus WILLST sonst bringt es nichts (ich weiss wovon ich rede - ich habs nicht geschafft) Versuch es ehrlich - sein Leben lang darunter zu leiden nimmt einem soo viel!
Ich drücke dir die Daumen dass du das Erlebte bald hinter dir lassen und ein neues Leben beginnen kannst. Solange du das mit dir rumschleppst wird sich nichts ändern. Das wichtigste ist deine Einstellung. Schau auf das was noch vor dir liegt - das kannst du noch beeinflussen.
Fühl dich gedrückt!
05 dic. 20 por el miembro: MIA.K82
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