Diario de Poniak, 04 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2020
73,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2020:
2347 kcal Grasa: 87,55g | Prot: 61,15g | Carbh: 162,89g.   Desayuno: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Almuerzo: Jajko, Biedronka Chleb Razowy ze Słonecznikiem . Cena: Wódka. Pasa Bocas / Otros: Lays Zielona Cebulka, Miami Paluszki Serowe. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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