Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2011
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118,6 kg
Disminuído hasta ahora: 34,3 kg.
Aún para ir: 42,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1311 kcal
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Grasa: 25,67g | Prot: 63,85g | Carbh: 184,18g.
Desayuno: Toasted Whole Wheat Bread, DanActive Yogurt, Hard-Boiled Egg, Bananas, Orange Juice, Tea (Brewed), Fat Free Spread. Almuerzo: Power Bar Protein Plus Chocolate Crisp. Cena: Turron Praline Ron con Pasas, sweet peas, Basmati Rice, wine, Gardein Chick'n filets. más...
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4054 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 31 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 32 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 49 minutos, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 8 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fledgist
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