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IngridCeballos
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04 dic. 20
Diario de IngridCeballos, 04 dic. 20
Perfil de IngridCeballos
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2020
93,9 kg
Disminuído hasta ahora:
16,6 kg
.
Aún para ir:
24,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 diciembre 2020:
1159 kcal
Grasa: 36,12g | Prot: 49,85g | Carbh: 156,64g.
Desayuno:
Milbona Quark 40% Fett, Bauer's Schinkenwurst, REWE Bäcker Brötchen .
Almuerzo:
Äpfel.
Cena:
Cucina Parmesan , Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Combino Spaghetti (Gekocht) .
más...
1883 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Hallo schönen guten Tag, Ich wollt dir einfach mal sagen das Du echt was geschafft hast , ich habe vollen Respekt vor deiner Leistung. Ich wünsche dir viel Erfolg und Kraft auch weiterhin. Gruß Ralle
04 dic. 20 por el miembro:
Ralle 72
Dankeschön :-) Ich wünsche dir einen schönen 2. Advent 🎅🍷
05 dic. 20 por el miembro:
IngridCeballos
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