Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2020
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2016 kcal
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Grasa: 80,93g | Prot: 135,33g | Carbh: 196,07g.
Desayuno: Творог 5%, Billa Сыр Черный Ворон, Коричневый Сахар, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Винегрет, Суп из Говядины, Красное Яблоко, Здоровье Кисель Комфорт Желудка Лен + Цикорий. Pasa Bocas / Otros: FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Коричневый Сахар, Billa Сыр Черный Ворон, Белый Город Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Банан. más...
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3456 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 27 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Svarog257
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