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Week 71 Always happy with a 1lb loss. Edging closer to my goal, nearly there. Onwards and downwards!
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 47,0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1264 kcal
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Grasa: 37,34g | Prot: 64,20g | Carbh: 144,66g.
Desayuno: Sweet Freedom Caramel Syrup, Asda Porridge Oats, Blueberries, Asda Free From Long Life Coconut Milk. Almuerzo: Asda Peach Slices in Fruit Juice, Carrots, Asda Silverskin Pickled Onions, Asda Sliced Beetroot in Vinegar, Asda Ham on The Bone, Kingsmill 50/50 No Crust, Branston Small Chunk Pickle, Lurpak Spreadable Lighter (10g). Cena: Asda Frozen Mixed Vegetables, Brussels Sprouts (Frozen), Broccoli, Asda Sweet Potato Mash, Bisto Cheese Sauce, Asda Wild Salmon. Pasa Bocas / Otros: Almonds, Slimming World Hifi Fruit & Nut Bar, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Amazing progress Jonty! 👏🏻👍🏻🎉
04 dic. 20 por el miembro: flowerbunny2
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04 dic. 20 por el miembro: jontyboy
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04 dic. 20 por el miembro: Chestnut63
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04 dic. 20 por el miembro: jontyboy
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04 dic. 20 por el miembro: TomLong
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04 dic. 20 por el miembro: larilyn
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Thanks TomLong & larilyn 👍😀
04 dic. 20 por el miembro: jontyboy
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04 dic. 20 por el miembro: Dinawurri
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04 dic. 20 por el miembro: jontyboy
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Jontyboy, what an inspiration you are. Your Fatsecret journey spurs me on with my own, showing me I can do it. Thank you.
05 dic. 20 por el miembro: Cheesytreeze
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Thanks Cheesytreeze. I found it easier after the first month. I eat the same meals week in week out👍😀
05 dic. 20 por el miembro: jontyboy
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👏👏👍👍😊 It is 94kg. Far below 100. Excellent!
06 dic. 20 por el miembro: hobodon (호주부)
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06 dic. 20 por el miembro: jontyboy
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06 dic. 20 por el miembro: jontyboy
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06 dic. 20 por el miembro: jontyboy
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06 dic. 20 por el miembro: jontyboy
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07 dic. 20 por el miembro: moopie321
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07 dic. 20 por el miembro: jontyboy
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07 dic. 20 por el miembro: jontyboy
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You are smoothly flying towards your aim.
Reducing intake is the key to all smartness...
08 dic. 20 por el miembro: omshawf
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Peso Histórico de jontyboy
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