|
Thank you Lord!
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1392 kcal
|
Grasa: 67,51g | Prot: 55,07g | Carbh: 136,92g.
Desayuno: Wendy's French Fries (Medium), Coffee with Cream. Almuerzo: Wendy's Asiago Ranch Flatbread Grilled Chicken Sandwich. Cena: Idaho Spuds Mashed Potatoes Flakes, Broccoli Flower Clusters, Broiled or Baked Pork Chop. Pasa Bocas / Otros: Oreo Chocolate Creme Cookie, Nacho Flavor Cornnuts. más...
|
|
2429 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 3 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 24 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|