Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2013
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1240 kcal
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Grasa: 32,63g | Prot: 109,27g | Carbh: 159,38g.
Desayuno: Fiber One, 1% Fat Milk. Almuerzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Nabisco Wheat Thins - Low Sodium, Nectarines, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Cena: Brownie, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Signature Cafe Chicken Stuffed with Spinach. más...
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2366 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de swannsnest
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