Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2020
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1488 kcal
|
Grasa: 49,23g | Prot: 36,36g | Carbh: 231,60g.
Desayuno: Семушка Бразильский Орех, Глобус Курага Шоколадная, Юбилейное Печенье Традиционное, Mixbar Миндаль Жареный, Чай, ВкусВилл Хурма. Almuerzo: ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Ореховый Рай Миндаль, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками, Мандарин, Глобус Курага Шоколадная, Чай, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вкус Здоровья Тофу «Итальянский», Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Cena: Зерница Сушки Челночок, Сухие Сливки, Варенье из Смородины, Коломенское Батон Нарезной, Юбилейное Печенье Традиционное, Чай, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Союшка Тофу Рассольный Простой, Огурец, Ностальгия Рожок, Кофе. Pasa Bocas / Otros: Чай, Варенье из Смородины, Коломенское Батон Нарезной, Мандарин. más...
|
|
2751 kcal
|
Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tacha69
|