Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2020
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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843 kcal
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Grasa: 19,77g | Prot: 38,74g | Carbh: 133,02g.
Desayuno: Indomie Mi Goreng Rendang, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Kepala Djenggot Teh Hijau. Almuerzo: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roti. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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