Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2020
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50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 31,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1317 kcal
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Grasa: 45,80g | Prot: 69,59g | Carbh: 155,58g.
Desayuno: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Bakwan, Putih Telur Matang. Almuerzo: Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Tumis Oncom, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis Light, Saus Teriyaki, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Cena: Sunpride Pisang Single, Mentimun (dengan Kulit), Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Pepaya, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). Pasa Bocas / Otros: Brownies, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. más...
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167 kcal
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Ejercicio:
hiits - 15 minutos, Samsung Health - 23 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de cici.ivori
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