Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2020
|
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 31,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1442 kcal
|
Grasa: 45,59g | Prot: 100,88g | Carbh: 157,46g.
Desayuno: Buah Kiwi, Putih Telur Matang. Almuerzo: Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Merah. Cena: Wortel Dimasak, Daging Sapi, Selada Kol, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Captain Oats Instant Oatmeal, Captain Oats Rolled Oats. Pasa Bocas / Otros: Putih Telur Matang, Tempe Goreng. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|