Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2013
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1802 kcal
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Grasa: 80,29g | Prot: 71,49g | Carbh: 185,90g.
Almuerzo: Mozzarella, BackWerk Kornquarkstange, Tomaten, Hähnchenbrust Fleisch, Lidl Käsebrötchen. Cena: Olivenöl, Getoastetes Weißbrot, Champignons, Karotten, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Grüne Paprika, Cocktailsoße, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Naturis Smoothie Erdbeer-Banane. más...
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3287 kcal
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Ejercicio:
Bolos - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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