Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1724 kcal
|
Grasa: 60,73g | Prot: 92,24g | Carbh: 214,35g.
Desayuno: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, President Сыр Плавленный , Зеленый Листовой Салат, Сухие Семена Чиа, Житница Здоровья Белый Лен , Ирис Лён Коричневый, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Шпинат, Киви. Almuerzo: Балтийский берег Морская Капуста Салат с Грибами, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Красный Перец, Ого Отруби Ржаные, Эко Крым Тофу, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (30г), Яйцо, Творог (Обезжиренный), Ашан Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Ого Кунжут. Cena: Финик, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
|
|
1462 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Stellochkasimonova
|