Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2020
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1365 kcal
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Grasa: 84,05g | Prot: 94,30g | Carbh: 55,52g.
Después del Desayuno: Tereyağı, Şekersiz Türk Kahvesi. Almuerzo: Ispanak, Çinekop. Antes de la Cena: Eti Karam Bitter. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Karnabahar Kızartması. Pasa Bocas / Otros: Tadım Çekirdek. más...
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Perdiendo 3,3 kg a la Semana
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