Diario de Alan Pendas, 03 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2020
83,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 diciembre 2020:
2091 kcal Grasa: 54,58g | Prot: 245,54g | Carbh: 141,86g.   Almuerzo: Molinos Ala Arroz Blanco Largo Fino, Molto Lentejas, Pata Muslo, Zapallo Hervido. Pasa Bocas / Otros: Queso Azul o Roquefort, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Sprite Gaseosa. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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