Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2020
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3418 kcal
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Grasa: 63,43g | Prot: 300,40g | Carbh: 389,23g.
Desayuno: Eiklar, Lidl Haselnusskerne, Leinsamen, McEnnedy Peanut Butter, Kellogg's Choco Krispies, McEnnedy Peanut Butter, Alesto Kalifornische Pflaumen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Alnatura Reiswaffeln Natur, Aldi Thunfisch. Cena: Corny Free Haselnuss. Pasa Bocas / Otros: Müller Reine Buttermilch, Milbona Quark Magerstufe, Kölln Haferflocken. más...
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3188 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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