Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2013
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1501 kcal
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Grasa: 71,23g | Prot: 88,21g | Carbh: 117,46g.
Desayuno: Biscottes au Froment, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. Almuerzo: Baguette, Crème Fraîche 15%, Vinaigrette Légère, Épinards en Branches, Oeuf Dur, Tomates. Cena: Cuisse de Poulet, Crème Fraîche 15%, Cèpes, Baguette, Steak de Bœuf, Vinaigrette Légère, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Fitness Chocolat. más...
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3036 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de SWEADER
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