Diario de filipchristiaens, 03 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2020
78,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 78,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 diciembre 2020:
1534 kcal Grasa: 64,25g | Prot: 62,42g | Carbh: 159,93g.   Desayuno: Koffie, Délipain Toastbrood Volkoren, Valblanc Smeltkaas, Milsani Volle Yoghurt Fruit. Almuerzo: Jalapeno Pepers (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Tomatengroentensoep, Délipain Toastbrood Volkoren, Go Tan Sriracha, Délifin Filet de Saxe, Valblanc Magere Smeltkaas, Augurken. Cena: Mosterd, Cherrytomaten, Go Tan Sriracha , Mealhero Aardappelstoemp Wortel, Mealhero Rode Kool met Appeltjes, Mealhero Vleesatelier Quattro Formaggi Balletjes. Pasa Bocas / Otros: Cashewnoten, Vermout, Sondey Boterkoekjes, Koffie, Koffie. más...
2315 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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