Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2020
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1548 kcal
|
Grasa: 61,77g | Prot: 59,61g | Carbh: 196,26g.
Desayuno: Семушка Бразильский Орех, Чай, Глобус Курага Шоколадная, Мандарин, Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе. Almuerzo: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Чай, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Сэн Сой Соевый Соус, Бахетле Горбуша под Маринадом, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Cena: Ратибор Варенье Смородиновое, Коломенское Батон Нарезной, Зерница Сушки Челночок, Сухие Сливки, Кофе, Чай, Юбилейное Печенье Традиционное, Вкус Здоровья Тофу «Итальянский», Горбуша Соленая, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Картошка Вареная, Окей Виноград Черный . Pasa Bocas / Otros: Чай, SPAR Рулетики из Лаваша с Ветчиной, Глобус Курага Шоколадная, Мандарины. más...
|
|
2786 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tacha69
|