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59,85 kg
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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800 kcal
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Grasa: 30,39g | Prot: 57,11g | Carbh: 80,38g.
Desayuno: Udang Rebon, Sambal Matah, Mentimun (dengan Kulit), Kerupuk Asin, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Almuerzo: Udang Rebon, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Cena: Saori Saus Tiram, Jamur Kancing, Tahu Bacem, Telur Asin. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Roma Biskuit Sari Gandum. más...
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1521 kcal
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Ejercicio:
hiit cardio - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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