Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2020
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107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 32,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1207 kcal
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Grasa: 50,80g | Prot: 98,91g | Carbh: 89,28g.
Desayuno: Chuleta Ahumada, Calabaza a la mexicana, Vaca Blanca Crema. Almuerzo: Araceli Leche Deslactosada, Spartan Proteína Hidrolizada, Gamesa Galletas Marias. Cena: Spartan Proteína Hidrolizada, Rifel Pan Multigrano, Carne con verduras. Pasa Bocas / Otros: Fritos Fritos Chorizo y Chipotle. más...
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3345 kcal
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Ejercicio:
manejar vehículo - 30 minutos, Elíptica - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 48 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de serin.iner
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