Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2020
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1368 kcal
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Grasa: 59,65g | Prot: 106,13g | Carbh: 99,84g.
Desayuno: Laranjas, Aveia, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Mexido. Almuerzo: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cuscuz (Cozido), Laranjas. más...
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2672 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de AndréTrosdolf
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