Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2020
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1823 kcal
|
Grasa: 69,08g | Prot: 122,33g | Carbh: 184,25g.
Desayuno: Яичница с Помидорами, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе, Финик, Курага. Almuerzo: Гречка Отварная, Перекресток Котлеты из Минтая, Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом, Виктория Овощи Жаренные, Курага, Финик, Кофе. Cena: Творог 9%, Финик, Здравник Цикорий Растворимый. Pasa Bocas / Otros: Приготовленная Квашеная Капуста, Творог 9%, Мёд, Вареное Яйцо. más...
|
|
2554 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Trabajo - 11 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|