Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2020
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1351 kcal
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Grasa: 55,98g | Prot: 95,72g | Carbh: 112,13g.
Desayuno: Milsani Reine Buttermilch, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Leerdammer Leger, Kaffee mit Milch, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Tomaten, Eisbergsalat, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Baktat Gebratene Auberginen in Tomatensauce, K-Classic Hähnchenbrustfilet Paniert, Müller Müllermilch Vanilla. Cena: Crepe, Tomaten, Eisbergsalat, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Leerdammer Leger, Aldi Eiweißbrot (35g). Pasa Bocas / Otros: Utz Kokosmakronen, Kaffee mit Milch. más...
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2063 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 51 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 8 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de joa0707
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