Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2020
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1175 kcal
|
Grasa: 37,60g | Prot: 92,08g | Carbh: 139,94g.
Desayuno: Куриная Грудка Отварная, АТБ Банан, Киви, Галичина Йогурт 3% без Сахара. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Тыква, Гречка, Класс Торт Сникерс. Cena: Икра Красная, Яичный Белок, Соевый Соус, Торчин Горчица Американская , Кокосовое Масло, Салат Айсберг, Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Тыква, Капуста Тушеная, Куриная Печень, Roshen Молочный Шоколад. Pasa Bocas / Otros: Печеное Яблоко, Капуста, Білоцерківський Творог 0%. más...
|
|
683 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 36 minutos, планка - 6 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Google Fit - 21 horas y 18 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jain_bo
|