Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2020
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54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1426 kcal
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Grasa: 59,32g | Prot: 108,27g | Carbh: 113,94g.
Desayuno: Prozis Burro di Arachidi Bio, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Pere, Crai Yogurt Greco 0%. Almuerzo: Scotti Gallette di Riso Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uovo. Cena: Vallericca Vellutata di Carote e Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo Dell'oceano. Pasa Bocas / Otros: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Alesto Mandorle Californiane. más...
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1554 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mirela.patrascu
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