Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2020
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2527 kcal
|
Grasa: 102,17g | Prot: 69,50g | Carbh: 265,74g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Сметана Домашняя, Галя Балувана Вареники с Грибами и Голландским Сыром, Льняное Масло. Almuerzo: Стимул Мармелад, Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица, Картофель по-Деревенски, Маринадо Огурец Маринованный, Сметана Домашняя, Галя Балувана Вареники с Грибами и Голландским Сыром. Cena: Big Bob Арахис с Сыром, Big Bob Орешки с Васаби, Fiorelli Fragolino Bianco, Peruvianone Семена Чиа, Bauer Йогурт С Наполнителем Вишня. Pasa Bocas / Otros: Чай с Сахаром, Serenada Radamer, Добров Московская Колбаса, Хлебодар Булка Днепропетровская. más...
|
|
1928 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cross Training - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 13 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|