Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2020
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1354 kcal
|
Grasa: 42,84g | Prot: 33,61g | Carbh: 214,57g.
Desayuno: Американо, Ледниковый Период Миндаль Жареный, ВкусВилл Хурма, Чай, Юбилейное Печенье Традиционное. Almuerzo: Семушка Бразильский Орех, Ледниковый Период Миндаль Жареный, Чай, Глобус Курага Шоколадная, Каравай Хлеб Дарницкий, Хрустальная Снежинка Морковь по-Корейски, Мандарин, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Cena: SPAR Рулетики из Лаваша с Ветчиной, Чай, Сухие Сливки, Союшка Тофу Рассольный Простой, Кофе, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Ратибор Варенье Смородиновое, Коломенское Батон Нарезной, Iberica Оливки Зеленые без Косточки, Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная. Pasa Bocas / Otros: Балтика Соломка Соленая, Чай, ВкусВилл Хурма, Просто Курага. más...
|
|
2525 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tacha69
|