Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2020
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1530 kcal
|
Grasa: 61,62g | Prot: 67,16g | Carbh: 160,33g.
Desayuno: ВкусВилл Манго. Almuerzo: Сыр Пармезан (Твердый), Петелинка Куриная Грудка Филе, Соус Салата "Цезарь", Пятерочка Яблоко Красное , Белая Дача Салат Романо, Starbucks Маття Чай Латте на Миндальном Молоке (Grande), ВкусВилл Пирожное Лимонное . Cena: Брокколи на Пару, ВкусВилл Капуста Брюссельская Быстрозамороженная, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Смешанные Орехи, ВкусВилл Шоколад с Кэробом "Фундук и Изюм", Starbucks Маття Чай Латте на Кокосовом Молоке (Venti), Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Петелинка Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Nature's Way Superior Probiotic 3 Bullion CFU (3G) 1Ч.л., California Gold Nutrition MCT Oil, California Gold Nutrition Коллаген, Now Foods Псиллиум, VP Laboratory L-Glutamine. más...
|
|
1792 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 31 minutos, Pilates - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 7 horas y 16 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Танюшка t6394064
|