Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2020
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1573 kcal
|
Grasa: 74,01g | Prot: 104,11g | Carbh: 121,41g.
Desayuno: Омлет с Молоком, Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino. Almuerzo: Ананас, Салат Щетка, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Cena: Greenfield Зеленый Чай, Сушеное Манго, Салат Овощной со Сметаной, Запеченная или Жаренная Рыба. Pasa Bocas / Otros: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Кокос», Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%. más...
|
|
617 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Samsung Health - 23 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vernotik
|