Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
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54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2787 kcal
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Grasa: 148,75g | Prot: 181,65g | Carbh: 173,93g.
Desayuno: Champiñones, La Villita Queso Manchego, PAM Aceite de Oliva, Café, Huevo. Almuerzo: Salsa de Soya (Soja), Best Foods Mayonesa, Lechuga, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Pechuga de Pollo. Cena: Nestlé Nesquik , Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Kellogg's Corn Flakes, Bimbo Pan Integral (60g), Oroweat Thins Multigrano, Azúcar, Gloria Mantequilla sin Sal, La Villita Queso Manchego, Atún en Agua (Enlatado), Best Foods Mayonesa, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar . Pasa Bocas / Otros: Sabritas Chicharrón de Cerdo, Jell-O Gelatina Cero Azúcar, Jell-O Gelatina Cero Azúcar, Sabori Salchicha de Pavo, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Almendras, Jell-O Gelatina Cero Azúcar. más...
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1441 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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