Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2020
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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684 kcal
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Grasa: 23,56g | Prot: 19,19g | Carbh: 102,12g.
Desayuno: Roma Sari Gandum, Brownies. Almuerzo: ABC Saus Sambal , Kentang Rebus, Bihun (Dimasak), Telur Goreng, Kaldu Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Kue Bawang. más...
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1474 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de pvikaz_
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