Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2020
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 31,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1691 kcal
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Grasa: 52,52g | Prot: 116,75g | Carbh: 189,56g.
Desayuno: Energen Oat Milk, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Captain Oats Rolled Oats. Almuerzo: Putih Telur Matang, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Tempe, Tropicana Slim Minyak Jagung, Royco Royco Ayam, Garam, Bawang Putih, Bawang Merah, Bayam, Brokoli, Ikan Salmon, Nasi Merah. Cena: Putih Telur Matang, Telur, Bengkoang, Minyak Wijen, Royco Royco Ayam, Garam, Udang, Bawang Putih, Rose Brand Tepung Tapioka, Labu Siam, Daging Babi Cincang, My Roti Roti Isi Srikaya. Pasa Bocas / Otros: Kelapa Kering, Gula Pasir, Nasi Ketan (Ketan), Bakso Daging Sapi. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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