Diario de claudiao.filho, 01 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
74,3 kg Disminuído hasta ahora: 80,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2020:
1659 kcal Grasa: 12,42g | Prot: 77,01g | Carbh: 327,95g.   Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado. Almuerzo: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Cena: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Banana Prata. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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