Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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952 kcal
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Grasa: 21,82g | Prot: 106,33g | Carbh: 87,42g.
Desayuno: Evolution Nutrition Whey Protein, Nestlé Iogurte Natural Integral. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Carne Moída Patinho. Cena: Friboi Carne Moída Patinho, Batata Inglesa Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. Pasa Bocas / Otros: Evolution Nutrition Whey Protein, Banana, Nestlé Leite Ninho, Sadia Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Tradicional . más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de _elzamessias
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