Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1015 kcal
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Grasa: 51,98g | Prot: 65,81g | Carbh: 73,06g.
Desayuno: ICA Griljerad Julskinka, Becel Lätt Omega 3, Fazer Rågkusar. Almuerzo: Broccoli, Pacific Norsk Laxfilé. Cena: Kokt Ägg, Becel Lätt Omega 3, Fazer Rågkusar. Pasa Bocas / Otros: Gojoy Proteinbar Licorice, Nick's Protein N’ Brownie Crisp. más...
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2318 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Cross Training - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bunmarva
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