Diario de liadwi7, 01 dic. 20

Baru aja nyoba wo chloe ting ABS tapi pas gerakan ke 3 langsung berhenti gr gr ga kuat huhu susah bgt ditambah lagi perut buncit huh:( akhirnya wo yg kayak biasa ikutin SKWAD FITNESS

60 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1048 kcal

Grasa: 26,99g | Prot: 29,86g | Carbh: 188,47g.   Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Telur (Utuh), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Daun Bawang (Loncang), Bawang Putih, Bawang Merah. Almuerzo: Jagung Rebus. Pasa Bocas / Otros: Marning Jagung, Nextar Choco Brownies, Mangga, Jagung Rebus. más...