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завтра еще взвешусь
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 26,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1879 kcal
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Grasa: 95,18g | Prot: 123,93g | Carbh: 127,10g.
Desayuno: La Pina Арахисовая Паста, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Просто Мёд , Чай. Almuerzo: Сахарный Песок, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Творожный омлет 1.12.20, Кофе (из Молотых Зерен). Cena: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Лавашики, Ёжики мясные. Pasa Bocas / Otros: La Pina Арахисовая Паста, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. más...
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3284 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Cocinar - 55 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Durmiendo - 8 horas y 50 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jaklinka33
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