|
Çok şükür 😍 demek ki spor şart benim için. Regl olmama rağmen 💪🏻✌🏻
|
94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
987 kcal
|
Grasa: 24,31g | Prot: 64,26g | Carbh: 136,16g.
Almuerzo: Bal, Cennet Meyvesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Nar, Mercimek Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Tatlı Kırmızı Biber, İçim Beyaz Peynir, İHE Tam Buğday Unlu Ekmek. más...
|
|
225 kcal
|
Ejercicio:
Escaladora - 31 minutos, Apple Health - 23 horas y 29 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercinerturk
|