Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
|
55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1878 kcal
|
Grasa: 87,75g | Prot: 89,74g | Carbh: 189,37g.
Desayuno: Миндаль Миндаль, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, SPAR Пирог из Слоеного Теста с Яблоками, Ратибор Клюква Протертая с Сахаром, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булочные Вольчека Хлеб Докторский. Almuerzo: Лента Винегрет Классический, Рококо Филе Бедра Куриное, Ярмарка Смесь Четыре Риса. Cena: SPAR Пирог из Слоеного Теста с Яблоками, для Своих Кедровый Орех, Простоквашино Сметана 15%, Real Сырники Классические. Pasa Bocas / Otros: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Мандарины, Здравник Цикорий Растворимый, Kick Bar Батончик Raspberry Panna Cotta. más...
|
|
1831 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mory@chk@
|