Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2013
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 88,23g | Prot: 68,38g | Carbh: 121,89g.
Desayuno: Queijo Minas, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Linea Adoçante, Nutrella Pão Light Iogurte, Cenoura e Mel. Almuerzo: Queijo Parmesão (Ralado), Canelone, Friboi Picanha, Ovo de Codorna, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Tomates, Coffee Beans Chocolate Sabor Café com Leite. Cena: Pipoca Branca (em Óleo). Pasa Bocas / Otros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. más...
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2143 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 5 horas, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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