Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
|
90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1733 kcal
|
Grasa: 69,26g | Prot: 117,58g | Carbh: 162,06g.
Desayuno: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Billa Сыр Черный Ворон, Домик в деревне Молоко 2,5%, Здоровье Кисель Комфорт Желудка Лен + Цикорий, Кофе Эспрессо, Коричневый Сахар. Almuerzo: Карусель Котлета Домашняя, Белковый Салат, Здоровье Кисель Комфорт Желудка Лен + Цикорий, Billa Сыр Черный Ворон. Cena: Красное Яблоко, Магнит Хурма, Здоровье Кисель Комфорт Желудка Лен + Цикорий, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Billa Сыр Черный Ворон, Белый Город Молоко 2,5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. más...
|
|
3568 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 12 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 21 minutos, Descansando - 11 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|