Diario de mikolajrozycki, 01 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
81,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2020:
1924 kcal Grasa: 73,63g | Prot: 128,38g | Carbh: 170,29g.   Desayuno: Lidl Bułka Wieloziarnista, Papryki Jalapeno (Miąższ i Płyn, z Puszki), Czas na Grill Musztarda Jalapeno, Ogórek Kwaszony, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, CEKO Ser Żółty Piórko, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Rukola, Papryka Czerwona, Kaufland Olives Stuffed With Paprika Paste. Almuerzo: Bioway Muffin. Cena: Jawo Uszka z Grzybami, Lovilio Grana Padano, City Aroma Shirataki Noodles, Sos Bolognese Domowy. Pasa Bocas / Otros: Monster Energy Ultra. más...
3164 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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