Diario de Alan Pendas, 01 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
81 kg Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.    Aún para ir: 1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2020:
1683 kcal Grasa: 69,25g | Prot: 188,60g | Carbh: 69,42g.   Desayuno: Queso Fresco, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces, Huevo. Almuerzo: Cebollas, Natura Mayonesa, Zapallo Hervido, Pata Muslo. más...
Perdiendo 8,8 kg a la Semana



     
 

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